Lu Jong tibetisches Heilyoga für Erwachsene

20 Jul Lu Jong tibetisches Heilyoga für Erwachsene

LU JONG, tibetische   Bewegungslehre

auch  tibetisches heilyoga genannt

LU heisst Körper, JONG heisst Schulung/Übung

GESUNDHEITSGEHEIMNIS DER TIBETISCHEN MÖNCHE AUS DEM HIMALAYA

LU JONG ist eine tibetische Form von YOGA und stammt aus allen tibetischen Traditionen. Die heilsamen Körperbewegungen haben die Wurzeln in der tibetischen Medizin und wurden schon vor ca. 8000 Jahren von den Eremiten im Himalaya zur Gesundheitsvorsorge angewandt. Sie wurden bis heute von Meistern an ihre Schüler mündlich überliefert und sind ein kostbarer Schatz der Tibeter.   

Die Lu Jong Übungen sind einfach, aber komplex in ihrer Wirkung. Position, Bewegung und Atmung werden kombiniert. Die Wirbelsäule wird gestärkt, die Energiebahnen des Körpers angeregt, Blockaden gelöst, die physischen und feinstofflichen Körperkanäle  geöffnet und unsere Selbstheilungskräfte werden so aktiviert. Das regelmässige Praktizieren von LU JONG bringt mehr Gelassenheit, innere Ruhe,  Stressreduktion, die Wahrnehmung auf Körper, Atem und Geist und somit ganzheitliche Gesundheit.  

Alle 23 Übungen können der Körperbeweglichkeit angepasst werden und sind für alle Altersstufen geeignet.  

Gut zu wissen:
– Bequeme Kleidung
– Trinken
– Parkieren vor dem Haus
– ÖV 2 Gehminuten
– Wertschätzung CHF 30.00 pro Person. Es können Abos gelöst werden.